Stressbewältigung mit Atemübungen

Atemtherapie-Kurse auf der Grundlage des "Erfahrbaren Atems" nach Prof. Ilse Middendorf.
 

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen.

Sie lernen Stress abzubauen, die selbstregulativen Kräfte anzuregen und ins innere Gleichgewicht zu kommen. Atemübungen helfen zu einem besseren Umgang mit Stress. Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit, die auch im Alltag und Beruf Bestand hat. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.

Termine 2023:

  • Samstag, 11. März
  • Samstag, 03. Juni

jeweils von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr und 13.00 Uhr - 15.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause


Dozentin: Irmgard Haupt - Dipl. Atemtherapeutin

Kosten: CHF 110.- inkl. Mittagessen

Kursort: Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon

Weitere Informationen zur Krankenkassen-Anerkennung finden Sie HIER

 

Atemtherapie-Kurs speziell für Therapeuten

 

Sie lernen Stress aufzulösen, Körper, Seele und Geist zu entspannen, Selbstregulationsprozesse anzuregen und das Vegetativum zu harmonisieren. Sie erhalten Anregungen, wie Sie durch Atem- Stimm und Bewegungsübungen in Stresssituationen gelassener werden und Ihren eigenen Rhythmus finden.

Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag. Dies ermöglicht Ihnen mehr Sicherheit in der Arbeit mit Ihren Klienten/Patienten.

Sie lernen den Atem gezielt einzusetzen, z. B. im Umgang mit Schmerzpatienten. Die Atemtherapie nach Middendorf ermöglicht einen neuen Umgang in der Schmerztherapie. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.

Termine 2023:

  • Sonntag 12. März 
  • Sonntag 04. Juni 

jeweils von 10.00 Uhr - 13.00 Uhr und 14.00 Uhr - 16.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause


Dozentin: Irmgard Haupt - Dipl. Atemtherapeutin

Kosten: CHF 210.- inkl. Mittagessen

Kursort:
Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon

 

Bitte bringen Sie für die Atemtherapie-Kurse bequeme Kleidung und warme Socken sowie eine Decke mit.