Faszien Workshop Modul I
Schwerpunkt Faszien-Rollen
Unser Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei Sie alles Grundlegende über Faszien erfahren:
- Was ist ihre Aufgabe in unserem Körper?
- Was macht sie funktionsfähig
- Was passiert, wenn sie verkleben oder verfilzen?
Wir zeigen Ihnen mit den verschiedenen Faszien-Rollen und Kugeln (aus dem Basis-Set) von Liebscher & Bracht die Grundlagen der Faszien-Rollmassage an den wichtigsten Körperstellen und praktizieren das neu Erlernte auch gleich gemeinsam.
Zusätzlich zum Thema Faszien, erhalten Sie hilfreiche Tipps zur allgemeinen Faszien-Gesundheit und welchen Beitrag eine ausgewogene Ernährung spielt.
Zum Abschluss erhalten Sie unser Faszien-Handbuch zum Mitnehmen und können so Zuhause Ihr Faszien-Training weiter üben und vertiefen. Jeder Teilnehmer erhält zudem eine Teilnahmebestätigung. Wir legen besonderen Wert auf eine persönliche, qualitative und zielgerechte Schulung in Kleingruppen.
Nächster Workshop
aktuell keine Termine geplant
Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon
Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 100.-
Ein Faszienrollen-Set sowie weitere Trainingshilfen für Zuhause können vor Ort gekauft werden. Alle Teilnehmer erhalten vor Ort einmalig 10% Ermässigung auf die Produkte.
Modul I - Faszien-Rollen
Modul II - Engpassdehnungen
Faszien Workshop Modul II
Schwerpunkt Engpassdehnungen
Der Workshop beinhaltet die wichtigsten der 27 erfolgreichen Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht. Hierzu erhalten Sie eine kurze Einführung in den Ablauf einer therapeutischen Schmerzfrei-Übung. Anschliessend folgt die praktische Trainingseinheit mit den Engpass-Dehnungen. Dabei setzen wir die Liebscher & Bracht Faszien-Trainingshilfen, wie Übungsschlaufe, den Knieretter sowie das Faszien-Rollmassage Set ein.
Sie erhalten zudem alle Übungen in Papierform zum Mitnehmen, eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.
Das Modul II ist eine hervorragende Ergänzung zum Modul I, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Nächster Workshop
Wann: aktuell keine Termine geplant
Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon
Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 100.-
Hinweis: Bitte für das Modul II das eigene Liebscher & Bracht Faszien-Rollen-Set, bzw. Knieretter und Übungsschlaufe mitbringen. Die Trainingshilfen können auch vor Ort gekauft oder im Vorfeld über www.faszien-shop.ch online bestellt werden.
Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden. Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens drei Teilnehmer*innen durchgeführt.
