Faszien Workshop Modul I
Schwerpunkt Faszien-Rollen
Verspannungen lösen. Beweglicher werden. Schmerzen vorbeugen.
Fühlst du dich verspannt, unbeweglich oder hast Beschwerden in Knie, Hüfte, Rücken, Schulter oder Nacken?
Im Faszien Workshop lernst du, wie du Faszien-Rollen gezielt und korrekt einsetzt, um deinen Körper zuhause selbst zu pflegen.
Das erwartet dich:
- Grundlagenwissen über Faszien, verständlich erklärt
- Warum Faszien für Beweglichkeit und Wohlbefinden eine Rolle spielen
- Was passiert, wenn Faszien verkleben oder verhärten
- Praktische Anwendung der Faszien-Rollen und Kugeln von Liebscher & Bracht
- Faszien-Dehnübungen für die wichtigsten Körperbereiche
- Tipps für deine Faszien-Gesundheit im Alltag
Du setzt das Gelernte direkt um und nimmst klare Anleitungen für zuhause mit.
Nach dem Workshop kannst du:
- Faszien-Rollen und Kugeln gezielt einsetzen
- typische Anwendungsfehler vermeiden
- wichtige Körperbereiche selbst behandeln
- dein eigenes Faszien-Training zuhause umsetzen
Als Teilnehmer erhältst du:
- einen einfachen Leitfaden zum Mitnehmen
- persönliche Betreuung in einer Kleingruppe
- einmalig 10% Rabatt auf Faszien-Produkte vor Ort
Termine 2026:
- Samstag 26. September 9.00 Uhr
- Samstag 17. Oktober 9.00 Uhr
Anmeldung bis: 14 Tage vor dem Termin
Beginn: 9.00 Uhr
Dauer: 2 1/2 Stunden
Ort: Ins Zentrum für Gesundheit, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon
Leitung: Hans Rudolf Zweifel
Schmerztherapeut mit langjähriger Erfahrung in Faszien-Behandlung, Bewegungstherapie und Faszien-Gruppenkursen
Kosten: CHF 120.- , ohne Faszien-Rollmassage Set.
Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden. Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens fünf Teilnehmer*innen durchgeführt.
