Faszien Workshop Modul I
Schwerpunkt Faszien-Rollen
Unser Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei Sie alles Grundlegende über Faszien erfahren:
- Was ist ihre Aufgabe in unserem Körper?
- Was macht sie funktionsfähig
- Was passiert, wenn sie verkleben oder verfilzen?
Wir zeigen Ihnen mit den verschiedenen Faszien-Rollen und Kugeln (aus dem Basis-Set) von Liebscher & Bracht die Grundlagen der Faszien-Rollmassage an den wichtigsten Körperstellen und praktizieren das neu Erlernte auch gleich gemeinsam.
Zusätzlich zum Thema Faszien, erhalten Sie hilfreiche Tipps zur allgemeinen Faszien-Gesundheit und welchen Beitrag eine ausgewogene Ernährung spielt.
Zum Abschluss erhalten Sie unser Faszien-Handbuch zum Mitnehmen und können so Zuhause Ihr Faszien-Training weiter üben und vertiefen.
Jeder Teilnehmer erhält zudem eine Teilnahmebestätigung.
Wir legen besonderen Wert auf eine persönliche, qualitative und zielgerechte Schulung in Kleingruppen.
Nächster Workshop
Wann: Montag 19. Juni 2023 | 18.30 - 20.30 Uhr
Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon
Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 100.-
Ein Faszienrollen-Set sowie weitere Trainingshilfen für Zuhause können vor Ort gekauft werden. Alle Teilnehmer erhalten vor Ort einmalig 10% Ermässigung auf die Produkte.
Modul I - Faszien-Rollen
Modul II - Engpassdehnungen
Faszien Workshop Modul II
Schwerpunkt Engpassdehnungen
Der Workshop beinhaltet die wichtigsten der 27 erfolgreichen Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht. Hierzu erhalten Sie eine kurze Einführung in den Ablauf einer therapeutischen Schmerzfrei-Übung. Anschliessend folgt die praktische Trainingseinheit mit den Engpass-Dehnungen. Dabei setzen wir die Liebscher & Bracht Faszien-Trainingshilfen, wie Übungsschlaufe, den Knieretter sowie das Faszien-Rollmassage Set ein.
Sie erhalten zudem alle Übungen in Papierform zum Mitnehmen, eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.
Das Modul II ist eine hervorragende Ergänzung zum Modul I, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Nächster Workshop
Wann: Termin folgt
Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon
Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 100.-
Hinweis: Bitte für das Modul II das eigene Liebscher & Bracht Faszien-Rollen-Set, bzw. Knieretter und Übungsschlaufe mitbringen. Die Trainingshilfen können auch vor Ort gekauft oder im Vorfeld über www.faszien-shop.ch online bestellt werden.
Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden.
Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens drei Teilnehmer*innen durchgeführt.
