Faszien Workshop Modul I

Schwerpunkt Faszien-Rollen

 

Unser Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei Sie alles Grundlegende über Faszien erfahren:

  • Was ist ihre Aufgabe in unserem Körper?
  • Was macht sie funktionsfähig
  • Was passiert, wenn sie verkleben oder verfilzen?

Wir zeigen Ihnen mit den verschiedenen Faszien-Rollen und Kugeln (aus dem Basis-Set) von Liebscher & Bracht die Grundlagen der Faszien-Rollmassage an den wichtigsten Körperstellen und praktizieren das neu Erlernte auch gleich gemeinsam.

Zusätzlich zum Thema Faszien, erhalten Sie hilfreiche Tipps zur allgemeinen Faszien-Gesundheit und welchen Beitrag eine ausgewogene Ernährung spielt.

Zum Abschluss erhalten Sie unser Faszien-Handbuch zum Mitnehmen und können so Zuhause Ihr Faszien-Training weiter üben und vertiefen.

Jeder Teilnehmer erhält zudem eine Teilnahmebestätigung.

Wir legen besonderen Wert auf eine persönliche, qualitative und zielgerechte Schulung in Kleingruppen.


Nächster Workshop

Wann: Montag 19. Juni 2023 | 18.30 - 20.30 Uhr

Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon

Trainer: Hans Rudolf Zweifel

Kosten: CHF 100.-

 

Ein Faszienrollen-Set sowie weitere Trainingshilfen für Zuhause können vor Ort gekauft werden. Alle Teilnehmer erhalten vor Ort einmalig 10% Ermässigung auf die Produkte.

 

 
 
 

Faszien Workshop Modul II

Schwerpunkt Engpassdehnungen

 

Der Workshop beinhaltet die wichtigsten der 27 erfolgreichen Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht. Hierzu erhalten Sie eine kurze Einführung in den Ablauf einer therapeutischen Schmerzfrei-Übung. Anschliessend folgt die praktische Trainingseinheit mit den Engpass-Dehnungen. Dabei setzen wir die Liebscher & Bracht Faszien-Trainingshilfen, wie Übungsschlaufe, den Knieretter sowie das Faszien-Rollmassage Set ein.

Sie erhalten zudem alle Übungen in Papierform zum Mitnehmen, eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.

Das Modul II ist eine hervorragende Ergänzung zum Modul I, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.

 

Nächster Workshop

Wann: Termin folgt

Trainingsort: Ins Zentrum | Spinnereiweg | 8307 Effretikon

Trainer: Hans Rudolf Zweifel

Kosten: CHF 100.-


Hinweis: Bitte für das Modul II das eigene Liebscher & Bracht Faszien-Rollen-Set, bzw. Knieretter und Übungsschlaufe mitbringen. Die Trainingshilfen können auch vor Ort gekauft oder im Vorfeld über www.faszien-shop.ch online bestellt werden.

 

 
 
 

Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden.

Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens drei Teilnehmer*innen durchgeführt.