Faszien-Workshops

 

Faszien Workshop Modul I

 
Der Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei wir Ihnen das Grundlegende der Faszien vorstellen. Was ist ihre Aufgabe in unserem Körper? Was macht sie funktionsfähig und was passiert, wenn sie verkleben oder verfilzen?

Anschliessend zeigen wir Ihnen die wichtigsten Grundlagen der Faszien-Rollmassage mit den verschiedenen Faszien-Rollen und Kugeln (aus dem Basis-Set) von Liebscher & Bracht und führen das Faszienrollen praktisch an den wichtigsten Körperstellen durch.

Neben Grundinformationen rund um die Faszien, erhalten Sie zudem hilfreiche Insider-Tipps zur Fasziengesundheit und welchen Beitrag eine ausgewogene Ernährung spielt. Mit unserem einfachen Faszien-Handbuch zum Mitnehmen, können Sie auch Zuhause Ihr Faszien-Training weiter vertiefen. Ebenso eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.

Termine 2021:
- MO 13. Dezember, 18.30 - 20.30 Uhr

Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 120.-
Faszienrollen-Set kann vor Ort gekauft werden.
 

 
 
 

Faszien Workshop Modul II

 
Der Workshop beinhaltet die wichtigsten der 27 erfolgreichen Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht. Hierzu erhalten Sie eine kurze Einführung in den Ablauf einer therapeutischen Schmerzfrei-Übung. Anschliessend folgt die praktische Trainingseinheit mit den Engpass-Dehnungen. Dabei setzen wir die Liebscher & Bracht Faszien-Trainingshilfen, wie Übungsschlaufe, den Knieretter sowie das Faszien-Rollmassage Set ein.

Sie erhalten zudem alle Übungen in Papierform zum Mitnehmen, eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.

Das Modul II ist eine hervorragende Ergänzung zum Modul I, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.

Termine 2021:
- MI 15. Dezember, 18.30 - 20.30 Uhr

Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 120.-

Hinweis: Bitte für das Modul II das eigene Liebscher & Bracht Fazienrollen-Set, bzw. Knieretter und Übungsschlaufe mitbringen. Die Trainingshilfen können auch vor Ort gekauft oder im Vorfeld über www.faszien-shop.ch online bestellt werden.
 

 
 
 
Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden.
Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens drei Teilnehmer*innen durchgeführt.