Bewegungs- & Faszien Workshop

Bewegungs- & Faszien Workshop 2018!

 

 

   

 

Faszien- und  Bewegungstraining 

Faszien- und Bewegungstraining in Turbenthal!

Unterrichtet wird ein ausgewogenes Training mit Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, fayo®Faszientraining, Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge welche Sie im Alltag entlasten werden.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen, aus der Komfortzone heraus gehen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimireung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.

abwechslungsreich und ausgewogen:

  • beweglicher und kraftvoller
  • verbessern Sie ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
  • einen Ausgleich zum Alltag
  • bauen Sie ihren Stress ab
  • Optimierung der Leistungsfähigkeit
  • mit  Faszien-Rollen

ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert - für jedermann geeignet!

dienstags 19.00 - 20.00 Uhr und donnerstags 19.00 -20.00 Uhr

in den Räumlichkeiten von Yoga-Laya Praxis

Tösstalstrasse 46a, 3.Stock, 8488 Turbenthal  | im Gebäude des Eskimo Fabrikladens | nähe Bahnhof

besuchen Sie uns und machen Sie mit - das erste Mal als Probestunde.

auf eine kurze Anmeldung im Vorfeld freuen wir uns  | Telefon/ 052 385 32 47 oder Mail/ info[at]ins-zentrum.ch

Tragen Sie weiche, bequeme Kleider | Turnsocken oder normale Socken |

nehmen Sie ein Handtuch und Ihre Fitness- oder Yogamatte mit.

Hans Rudolf Zweifel ; Qualitätspartner Liebscher & Bracht, unterstützt durch Tanja Jacobsohn; FaYo® Trainerin

 

 

 

 

Bewegungs- & Faszien Workshop 2018

Bewegungs- & Faszien Workshop 2018

 

Termine 2018

Modul I (Beginner)

14. April, 10.30-13.00 Uhr und 14.00-16.30 Uhr

weitere Termine: 19. Mai / 08. Sept. / 27. Okt. jeweils 10.30-13.00 Uhr

 

Modul II (Fortgeschritten)

19. Mai / 08. Sept. / 27.Okt. jeweils 14.00-15.30 Uhr

 

Trainingsort

Yoga-Laya Studio, Tösstalstrasse 46a, 8488 Turbenthal

(3.Stock im Gebäude des Eskimo Fabrikladens)

 

Inhalt Modul I

kurzer Theorie-Tail zu Faszien und deren Funktion, Einführung in das Faszienrollen

Insider-Tipps zur Fasziengesundheit, inkl. Ernährung, Handbuch zum Mitnehmen

 

Inhalt Modul II

Erläuterung von gezielten Roll-Übungen, Einführung ins Fayo®, inkl. Trainingseinheit

Insider-Tipps sowie Vorstellung von hilfreichen Nachschlagewerken

 

Kosten

Modul I:  CHF 150.- (inkl. Faszienrollen-Set) // CHF 90.- (ohne Set)

Modul II: CHF 75.- (bitte für das Modul II das eigene Set mitbringen oder über www.faszien-shop.ch bestellen)

 

Anmeldung direkt hier!     Teilnehmerzahl ist begrenzt

 

Workshopleitung

Hans Rudolf Zweifel

Qualitätspartner

L&B Bewegungstherapeut und Schmerztherapeut

Tanja Jacobsohn

Zertifizierte Fayo® Trainerin

 

Anmeldung bis 2 Wochen vor Kurstag möglich.       Anmeldung direkt hier!

Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte bequeme Trainingskleidung,

Handtuch, Fitness-/Yogamatte, und für Modul II das eigene Rollen-Set, mitbringen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

       

 

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