Nahrung als Medizin und Bewegung als Heilung
Ernährung und Bewegung tragen massgeblich dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, beziehungsweise zu erhalten. Nahrungsergänzungsmittel und Pflanzenextrakte können die Wirkung einer gesunden Ernährung entscheidend steigern. Ernährungsheilkunde funktioniert allerdings nur dann effektiv, wenn eine gute Basisernährung eingehalten wird. In Kombination mit gezielten Bewegungsprogrammen liefert die Ernährungsweise eines der stärksten Mittel zur Behandlung moderner Zivilisationskrankheiten.Paleo - und Zivilisationskrankheiten haben ein Ende
Paleo Leben verbindet das moderne Informationszeitalter mit unserer archaischen Steinzeitgenen. Sich an den Paleo-Prinzipien orientieren heisst nicht, die Uhr des modernen Lebens auf Steinzeit zurückzustellen.Paleo Leben steht für die Rückkehr zu unseren evolutionären Wurzlen, ohne die Errungenschaften der Neuzeit vollständig zu ignorieren. Wer Paleo lebt, verbindet unsere steinzeitliche Prägung mit den Vorzügen des Informationszeitalters.
Mit den Paleo-Prinzipien verfolgen wir das Ziel, unsere Steinzeitgene mit der heutigen Umwelt in Einklang zu bringen. Das Höher-Schneller-Weiter unserer Leistungsgesellschaft wird durch bewusste Auszeiten vom täglichen Overflow, materiellem Überehrgeiz, übertriebenem Perfektionsstreben, hochglykämischen Nahrungsmitteln sowie körperlicher Trägheit ersetzt. So sagen wir den modernen Zivilisationskrankheiten wie Burnout, Depressionen, Diabetes, Krebs und Co. den Kampf an und rekultivieren Lebensqualität und Zufriedenheit in unserem Alltag.
Warum Ihre Ernährung auch Medizin und Prävention sein kann
Nahrung ist ein lebensbegleitendes Element. Sie bildet letztendlich unsere Strukturen. Knochen, Sehnen, Muskeln, aber auch unser Gehirn sowie Nervensystem und Hormone gehen aus der “Bausubstanz” Nahrung hervor. Sie bietet damit unendliche Möglichkeiten unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu beeinflussen. Aus der Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie wissen wir heute, welchen Einfluss Nahrung auf unsere Abwehrkräfte, aber auch auf unsere Stimmung und damit auf unsere Verhaltensweisen haben kann. Hier bieten sich immense Chancen, die weit über Kalorien zählen, Kohlenhydrate meiden und fettarmes Essen hinausgehen.
Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)
Gezielte Hilfe für das ImmunsystemDer Mensch wurde in unserer westlichen Kultur und von der Schulmedizin jahrhundertelang wie eine Maschine erklärt.Erst in den letzten Jahren fand diesbezüglich ein vorsichtiges Umdenken statt. Immer mehr setzt sich in der Wissenschaft die Erkenntnis durch, dass die Psyche bei der Erhaltung der Gesundheit und der Verbesserung des Krankheitsverlaufes eine entscheidende Rolle spielt.
Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie kPNI ist eine fachübergreifende Wissenschaft. International eng zusammenarbeitende Wissenschaftler untersuchen die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Nervensystem und dem Immunsystem sowie die gegenseitige Beziehung zwischen Verhalten und Gesundheit. KPNI ist jedoch nicht nur eine akademische Angelegenheit: Es ist eine praktische Wissenschaft, die ein breites Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten für viele heutige Erkrankungen bietet.
Den ganzen Menschen behandeln
Eine Krankheit wird in der kPNI nicht als rein körperliche Störung angesehen, sondern als Problem des ganzen Menschen. Seine geistige und die emotionale Ebene werden in den Heilungsprozess miteinbezogen. Massnahmen aus dem Pool der kPNI können durch Regulation aller Kommunikationsmechanismen zwischen Gehirn, Nerven-, Hormon- und Immunsystem, den (epi)-genetischen Status positiv beeinflussen. Ein zentrales Thema bildet dabei der Stress und seine Auswirkungen auf den gesamten Menschen. Stress kann nicht nur durch Überlastung, sondern auch durch falsche Ernährung oder durch chronischen Bewegungsmangel entstehen.
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