Erfahrungen & Bewertungen zu Ins Zentrum GmbH

Einzel Coaching

 
 

 
 

Einzel Coaching - die individuelle Hilfe

 
Derzeit ist die Schweiz in einem absoluten Ausnahmezustand! Viele müssen von Zuhause aus im Home Office arbeiten. Wir können weder zum Faszientraining, noch zur Schmerztherapie. Doch nur weil wir aufgrund des Coronavirus in unserem Alltag eingeschränkt sind, nehmen sich Schmerzen oder Bewegungsengpässe keine Auszeit. Ganz im Gegenteil! Durch den Stress, den wir derzeit unweigerlich verspüren, nehmen Verspannungen zu.

Doch was tun, denn die Schmerzen unerträglich werden und das Online Coaching keine Möglichkeit für Sie ist? Dann ist das Einzel Coaching in den Räumlichkeiten der Ins Zentrum GmbH genau das Richtige für Sie. Unter Einhaltung der Bestimmungen und Hygienevorschriften des BAG zeigt Ihnen Ihr Coach wie die Faszien-Tools eingesetzt werden können und wie Sie sich mit dem Drücker-Set Ihre Schmerzen selbst "wegdrücken" können.
 

 

Ganz nach Ihren Bedürfnissen

Im Einzel Coaching können die Schwerpunkte individuell festgelegt werden. Folgende Trainings- & Behandlungsschwerpunkte sind dabei möglich:

EngpassDehnungen
Diese Übungen führen zu einer Effizienz, die eine schnelle und intensive Verbesserung des Zustandes Ihrer Faszien, der Muskelfasern und der Ansteuerung Ihrer Muskeln ermöglicht.

Faszien-Rollmassagen
Die Übungen mit den Faszienrollen, wobei der Coach Ihnen das richtige Rollen zeigt.

Schmerzfreibewegungen
Die Schmerzfreibewegungen sind kleine Bewegungsabfolgen, die unsere Engpassdehnungen erweitern. Der Coach zeigt Ihnen auf was es dabei ankommt.

Osteopressur
Sie wollen Ihre Schmerzen schnell, effektiv und einfach loswerden? Der Coach bringt es Ihnen bei. Lernen Sie sich selbst zu drücken - mit der Light-Osteopressur! 

 

 

Sie haben noch keine Faszienrollen, Knieretter oder Drückerset?

Im Faszien Shop können alle Tools bequem von Zuhause aus bestellt werden. Im Shop finden Sie zahlreiche Hilfsmittel und zudem speziell für Trainings und Schmerzfrei-Übungen von Zuhause aus.
 


 

Voraussetzungen fürs Einzel Coaching

 

 

Über den Button "Termin für Einzel Coaching" buchen können Sie direkt einen Termin vereinbaren. Dabei haben Sie die Möglichkeit, 60min Trainings zu vereinbaren.

Das Coaching findet vor Ort in den Praxisräumlichkeiten der Ins Zentrum GmbH in Illnau-Effretikon statt. Während des gesamten Coachings werden die vorgeschriebenen Hygienemassnahmen zu jedem Zeitpunkt eingehalten.

Damit das Coaching effizient abläuft, tragen Sie bequeme Kleidung, und nehmen Sie Ihre Faszienrollen, Knieretter oder das Drückerset sowie ein grosses Handtuch mit. Desinfizierte Trainingsmatten sind vorhanden.
 
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