Faszien- und Bewegungstraining in Turbenthal
Wir unterrichten ein ausgewogenes Training mit bewährten Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo Faszien-Yoga sowie den Schmerzfrei-Übungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Alle Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge, die Sie im Alltag entlasten können.
Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Denn Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen und Ihre Komfortzone verlassen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.
Unsere Trainings:
- machen Sie beweglicher und kraftvoller
- verbessern Ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
- bieten einen Ausgleich zum Alltag
- helfen beim Stressabbau
- optimieren Ihre Leistungsfähigkeit
- sind ausgewogen und abwechslungsreich, inkl. Einsatz der Faszien-Rollen
- sind für jedermann geeignet - ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert
Wo
In den Räumlichkeiten von Yoga-Laya Praxis
Tösstalstrasse 46a, 3.Stock, 8488 Turbenthal
im Gebäude des Eskimo Fabrikladens | nähe Bahnhof
Wann
Dienstag & Donnerstag (DO nur noch bis Ende August)
jeweils von 19.00 - 20.00 Uhr
Trainer
Hans Rudolf Zweifel
Qualitätspartner Liebscher & Bracht | fayo Trainer
Information
Auf eine kurze Anmeldung unter 052 385 32 47 oder per Email im Vorfeld freuen wir uns
Tragen Sie weiche, bequeme Kleider sowie Anti-Rutsch-Socken. Nehmen Sie bitte ein Handtuch und Ihre Fitness- oder Yogamatte mit.
Preise
CHF 25 pro Stunde
CHF 220 für ein 10er Abo (Gültigkeit 14 Wochen)
