Faszien- und Bewegungstraining
Wir unterrichten ein ausgewogenes Training mit bewährten Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo Faszien-Yoga sowie den Schmerzfrei-Übungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Alle Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge, die Sie im Alltag entlasten können.
Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Denn Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen und Ihre Komfortzone verlassen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.
Unsere Trainings:
- machen Sie beweglicher und kraftvoller
- verbessern Ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
- bieten einen Ausgleich zum Alltag
- helfen beim Stressabbau
- optimieren Ihre Leistungsfähigkeit
- sind ausgewogen und abwechslungsreich, inkl. Einsatz der Faszien-Rollen
- sind für jedermann geeignet - ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert
Trainingstage
Dienstag 9.00 bis 10.00 Uhr sowie 18.30 bis 19.30 Uhr
Mittwoch 06.30 bis 07.30 Uhr sowie 08.30 bis 09.30 Uhr
Donnerstag 18.30 bis 19.30 Uhr
Trainingsort
Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Illnau-Effretikon
Trainer
Hans Rudolf Zweifel - Qualitätspartner Liebscher & Bracht | fayo Trainer
Gabriele Lankoff - L&B Schmerztherapeutin
Tanja Jaobsohn - fayo Trainerin
Preise
CHF 28 pro Stunde
CHF 250 für ein 10er Abo (Gültigkeit 12 Wochen)
Information
Auf eine Anmeldung im Vorfeld mittels dem unten stehenden Formular freuen wir uns
Tragen Sie weiche, bequeme Kleidung sowie Anti-Rutsch-Socken. Nehmen Sie bitte ein Handtuch für auf die Matte mit.
Dienstag 9.00 bis 10.00 Uhr sowie 18.30 bis 19.30 Uhr
Mittwoch 06.30 bis 07.30 Uhr sowie 08.30 bis 09.30 Uhr
Donnerstag 18.30 bis 19.30 Uhr
Trainingsort
Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Illnau-Effretikon
Trainer
Hans Rudolf Zweifel - Qualitätspartner Liebscher & Bracht | fayo Trainer
Gabriele Lankoff - L&B Schmerztherapeutin
Tanja Jaobsohn - fayo Trainerin
Preise
CHF 28 pro Stunde
CHF 250 für ein 10er Abo (Gültigkeit 12 Wochen)
Information
Auf eine Anmeldung im Vorfeld mittels dem unten stehenden Formular freuen wir uns
Tragen Sie weiche, bequeme Kleidung sowie Anti-Rutsch-Socken. Nehmen Sie bitte ein Handtuch für auf die Matte mit.