Trainings

Wir unterrichten ein ausgewogenes Training mit bewährten Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo Faszien-Yoga sowie den Schmerzfrei-Übungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Alle Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge, die Sie im Alltag entlasten können.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Denn Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen und Ihre Komfortzone verlassen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.

Unsere Trainings:

• machen Sie beweglicher und kraftvoller
• verbessern Ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
• bieten einen Ausgleich zum Alltag
• helfen beim Stressabbau
• optimieren Ihre Leistungsfähigkeit
• sind ausgewogen und abwechslungsreich, inkl. Einsatz der Faszien-Rollen
• sind für jedermann geeignet - ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert