Trainings

Wir unterrichten ein ausgewogenes Training mit bewährten Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo®Faszientraining sowie den Schmerzfreiübungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Diese Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge, die Sie im Alltag entlasten werden.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen, aus der Komfortzone heraus gehen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.

• abwechslungsreich und ausgewogen
• beweglicher und kraftvoller
• verbessern Sie ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
• einen Ausgleich zum Alltag
• bauen Sie ihren Stress ab
• Optimierung der Leistungsfähigkeit
• mit Faszien-Rollen
• für jedermann geeignet - ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert