Faszientrainings als Abo oder Einzelsession buchbar
 
Wir unterrichten ein ausgewogenes Training mit bewährten Elementen aus der Liebscher & Bracht Bewegungstherapie, dem fayo Faszien-Yoga sowie den Schmerzfrei-Übungen aus der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Alle Übungen können anschliessend problemlos zu Hause ausgeführt werden. Erklärt werden, wo passend und nötig, Hintergründe und Zusammenhänge, die Sie im Alltag entlasten können.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus! Sie müssen Ihrem Körper zusätzlich die richtige Bewegung anbieten. Denn Veränderungen erreichen Sie nur, wenn Sie Reize setzen und Ihre Komfortzone verlassen! Wir setzen neue Massstäbe im Bereiche der Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.

Unsere Trainings:

  • machen Sie beweglicher und kraftvoller
  • verbessern Ihre Körperhaltung und das Körperbewusstsein
  • bieten einen Ausgleich zum Alltag
  • helfen beim Stressabbau
  • optimieren Ihre Leistungsfähigkeit
  • sind ausgewogen und abwechslungsreich, inkl. Einsatz der Faszien-Rollen
  • sind für jedermann geeignet - ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert

Trainingstage & Trainer:in

Montag 18.00 bis 19.00 Uhr bei Béatrice Müller-Kurz

Dienstag 18.00 bis 19.00 Uhr bei Hans Rudolf Zweifel 
Donnerstag 09.00 bis 10.00 Uhr bei Hans Rudolf Zweifel 
Donnerstag 17.30 bis 18.30 Uhr bei Hans Rudolf Zweifel 

Weitere Tage nach Vereinbarung


Kosten
Einzelstunde: CHF 25.- pro Person
10er-Abo: CHF 225.- pro Person, 12 Wochen gültig
3-Monats-Abo: CHF 260.- pro Person
6-Monats-Abo: CHF 490.- pro Person
Hinweis: für Trainings bei Béatrice Müller-Kurz sind keine 10er / 3 oder 6 Monats-Abos möglich.


Trainingsort
Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6, 8307 Effretikon

Anmeldung für Dienstag | Donnerstag
Anmeldung für Montag

Tragen Sie weiche, bequeme Kleidung sowie Anti-Rutschsocken. Nehmen Sie bitte ein Handtuch für auf die Matte mit. Bodenmatten sind vorhanden. Wenn Sie bereits L & B Produkte (Rollen, Kugeln, Schlaufen etc.) haben, nehmen Sie diese doch bitte zum Training mit.

 
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