Workshops

 

Faszien & Bewegung

 
Modul I

Faszien Workshop MODUL I

Der Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei wir Ihnen das Grundlegende der Faszien vorstellen. Was ist ihre Aufgabe in unserem Körper? Was macht sie funktionsfähig und was passiert, wenn sie verkleben oder verfilzen?

Anschliessend zeigen wir Ihnen die wichtigsten Grundlagen der Faszien-Rollmassage mit den verschiedenen Faszien-Rollen und Kugeln (aus dem Basis-Set) von Liebscher & Bracht und führen das Faszienrollen praktisch an den wichtigsten Körperstellen durch.

Neben Grundinformationen rund um die Faszien, erhalten Sie zudem hilfreiche Insider-Tipps zur Fasziengesundheit und welchen Beitrag eine ausgewogene Ernährung spielt. Mit unserem einfachen Faszien-Handbuch zum Mitnehmen, können Sie auch Zuhause Ihr Faszien-Training weiter vertiefen. Ebenso eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.

Termine 2021:
- MO 04. Oktober, 18.30 - 20.30 Uhr
- MO 18. Oktober, 18.30 - 20.30 Uhr

Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 120.-
Faszienrollen-Set kann vor Ort gekauft werden.
 

 
 
 
Modul II

Faszien Workshop MODUL II

Der Workshop beinhaltet die wichtigsten der 27 erfolgreichen Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht. Hierzu erhalten Sie eine kurze Einführung in den Ablauf einer therapeutischen Schmerzfrei-Übung. Anschliessend folgt die praktische Trainingseinheit mit den Engpass-Dehnungen. Dabei setzen wir die Liebscher & Bracht Faszien-Trainingshilfen, wie Übungsschlaufe, den Knieretter sowie das Faszien-Rollmassage Set ein.

Sie erhalten zudem alle Übungen in Papierform zum Mitnehmen, eine Teilnahmebestätigung sowie zusätzlich einen Zugang zum Liebscher & Bracht Premium Übungsbereich.

Das Modul II ist eine hervorragende Ergänzung zum Modul I, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Termine 2021:

- MO 27. September, 18.30 - 20.30 Uhr

Trainer: Hans Rudolf Zweifel
Kosten: CHF 120.-

Hinweis: Bitte für das Modul II das eigene Liebscher & Bracht Fazienrollen-Set, bzw. Knieretter und Übungsschlaufe mitbringen. Die Trainingshilfen können auch vor Ort gekauft oder im Vorfeld über www.faszien-shop.ch online bestell werden.
 

 
 
Für die Faszien- & Bewegungskurse benötigen Sie bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten sind vorhanden.
Unsere Workshops werden in Kleingruppen von mindestens drei Teilnehmer*innen durchgeführt.
 
 

Stressbewältigung mit Atemübungen

Atemtherapie-Kurse auf der Grundlage des "Erfahrbaren Atems" nach Prof. Ilse Middendorf.
 
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Atemtherapie-Kurs

Stress im Alltag kann zu einem seelischen und körperlichen Ungleichgewicht führen.

Sie lernen Stress abzubauen, die selbstregulativen Kräfte anzuregen und ins innere Gleichgewicht zu kommen. Atemübungen verhelfen zu einem besseren Umgang mit Stress. Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit, die auch im Alltag und Beruf Bestand hat. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.


Termine 2021:
SA, 6. November
von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr und 13.00 Uhr - 15.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause

Dozentin: Irmgard Haupt - Dipl. Atemtherapeutin
Kosten: CHF 110,-. inkl. Mittagessen
Krankenkasse: viele Zusatzversicherungen übernehmen diese Kurse
 

 
 
 
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Atemtherapie-Kurs speziell für Therapeuten

Sie lernen Stress aufzulösen, Körper, Seele und Geist zu entspannen, Selbstregulationsprozesse anzuregen und das Vegetativum zu harmonisieren. Sie erhalten Anregungen, wie Sie durch Atem- Stimm und Bewegungsübungen in Stresssituationen gelassener werden und Ihren eigenen Rhythmus finden.

Dadurch erfahren Sie mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag. Dies ermöglicht Ihnen mehr Sicherheit in der Arbeit mit Ihren Klienten/Patienten.

Sie lernen den Atem gezielt einzusetzen, z. B. im Umgang mit Schmerzpatienten. Die Atemtherapie nach Middendorf ermöglicht einen neuen Umgang in der Schmerztherapie. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden.


Termine 2021:
SA, 30. Oktober
von 10.00 Uhr - 13.00 Uhr und 14.00 Uhr - 16.00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause

Dozentin: Irmgard Haupt - Dipl. Atemtherapeutin
Kosten: CHF 210,-. inkl. Mittagessen
Krankenkasse: viele Zusatzversicherungen übernehmen diese Kurse
 

 
 
Bitte bringen Sie für die Atemtherapie-Kurse bequeme Kleidung und warme Socken sowie eine Decke mit.