Faszien & Bewegung
MODUL I
Der Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei wir Ihnen die Grundlagen der Faszien vorstellen. Anschliessend zeigen wir ihnen die Funktionen der Faszien und schliessen mit einer Einführung in das Faszienrollen ab. Inkl. Insider-Tipps zur Fasziengesundheit, Ernährung sowie Handbuch zum Mitnehmen.
Sie benötigen bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten vorhanden.
nächster Workshop-Termin : 23. November 2019, 09.30-12.00 Uhr
Kosten: CHF 180.- inkl. Faszienrollen-Set, CHF 120.- ohne Set
Der Workshop findet in den Trainingsräumen der Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6 in 8307 Illnau-Effretikon statt.
Der Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei wir Ihnen die Grundlagen der Faszien vorstellen. Anschliessend zeigen wir ihnen die Funktionen der Faszien und schliessen mit einer Einführung in das Faszienrollen ab. Inkl. Insider-Tipps zur Fasziengesundheit, Ernährung sowie Handbuch zum Mitnehmen.
Sie benötigen bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten vorhanden.
nächster Workshop-Termin : 23. November 2019, 09.30-12.00 Uhr
Kosten: CHF 180.- inkl. Faszienrollen-Set, CHF 120.- ohne Set
Der Workshop findet in den Trainingsräumen der Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6 in 8307 Illnau-Effretikon statt.
MODUL II
Zunächst werden die gezielten Roll-Übungen genau erklärt und Sie erhalten eine kurze Einführung ins fayo. Anschliessend folgt eine praktische Trainingseinheit.
Sie benötigen bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten vorhanden.
Kosten: CHF 90.- (bitte für das Modul II das eigene Set mitbringen oder über www.faszien-shop.ch bestellen)
Der Workshop findet in den Trainingsräumen der Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6 in 8307 Illnau-Effretikon statt.
neue Termine für Modul II sind in Planung.
Zunächst werden die gezielten Roll-Übungen genau erklärt und Sie erhalten eine kurze Einführung ins fayo. Anschliessend folgt eine praktische Trainingseinheit.
Sie benötigen bequeme Trainings-Kleidung sowie ein Handtuch. Fitnessmatten vorhanden.
Kosten: CHF 90.- (bitte für das Modul II das eigene Set mitbringen oder über www.faszien-shop.ch bestellen)
Der Workshop findet in den Trainingsräumen der Ins Zentrum GmbH, Spinnereiweg 6 in 8307 Illnau-Effretikon statt.
