Workshops

 

Faszien & Bewegung

 
 
MODUL I
Der Workshop beginnt mit einem kurzen theoretischen Teil, wobei wir Ihnen die Grundlagen der Faszien vorstellen. Anschliessend zeigen wir ihnen die Funktionen der Faszien und schliessen mit einer Einführung in das Faszienrollen ab. Inkl. Insider-Tipps zur Fasziengesundheit, Ernährung sowie Handbuch zum Mitnehmen.

aktuelle Termine 2019: 23. März / 04.Mai / 15. Juni, jeweils 10.30-13.00 Uhr
Kosten: CHF 150.- inkl. Faszienrollen-Set, CHF 90.- ohne Set

 
 
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MODUL II
Zunächst werden die gezielten Roll-Übungen genau erklärt und Sie erhalten eine kurze Einführung ins fayo. Anschliessend folgt eine praktische Trainingseinheit.

aktuelle Termine 2019: 23. März / 04.Mai / 15. Juni, jeweils 14.00-15.30 Uhr
Kosten: CHF 75.- (bitte für das Modul II das eigene Set mitbringen oder über www.faszien-shop.ch bestellen)

 
 
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Ernährung und Gesunheitsbewusstsein

Die richtige Ernährung - die Grundlage für ein gesundes Leben

Was soll ich essen? Wie soll ich essen? Paleo? 16-Stunden-Fasten? In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kennen. Neue Termine folgen.

Was Sie immer schon über PALEO wissen wollten

Wenn Sie die Grundlagen einer Ernährung nach den Paleo-Prinzipien näher kennenlernen möchten, ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie! Neue Termine folgen in Kürze.

Nahrungsmittel-Ergänzung - was ist gut, was ist Mythos

In diesem Workshop möchten wir Ihnen die neusten Erkenntnisse der Nahrungsmittel-Ergänzungen vorstellen. Wir zeigen Ihnen sinnvolle Möglichkeiten und worauf es ankommt. Termine folgen in Kürze!
 
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