Jede Behandlung wird mit einem Bodyreading gestartet. Dies ist eine individuelle Haltungs- und Bewegungsevaluation welche die Architektur des Körpers betrachtet, um das Optimierungspotential zu erkennen.
Anhand des Bodyreadings und einem persönlichen Gespräch werden die Möglichkeiten erarbeitet, um den Körper in eine strukturelle Balance zu bringen und Beschwerden zu beseitigen, zu lindern oder vorzubeugen. Neben dem Wissen und der langjährigen Erfahrung aus der Pilates-Methode, Slings myofaszialem Training, Spiraldynamik oder Liebscher & Bracht Schmerztherapie, werden vorwiegend manuelle Techniken eingesetzt, welche auf den neusten Erkenntnissen aus der Forschung von myofaszialen Leitbahnen (Anatomy Trains) beruhen. Das Ziel dieser Therapieform ist, mit gezielten Berührungen das Spannungsverhältnis im faszialen Netz auszugleichen, sowie die Formbarkeit und Gleitfähigkeit der Faszien zu nützen und unterstützen. Die individuellen haltungsbasierenden Übungen aus dem Repertoire von «Slings myofaszialem Training» können zudem ergänzend helfen, um die Dysbalancen kurz- und langfristig zu verbessern.
In dieser Therapieform wird der Körper immer als Ganzes betrachtet, denn oft ist der Ursprung eines Schmerzes nicht dort wo man ihn spürt. Die Wirkung der Therapie und der myofaszialen Übungen ist nicht nur spürbar, sondern kann heute auch in Ultraschall-Untersuchungen aufgezeigt werden.
Der Weg zu einem ausbalancierten Körper mit mehr Gelassenheit, Bewegungsfreiheit, Wohlbefinden und Energie
Der Köper wird aufgrund von Anatomy Trains (myofasziale Leitbahnen) als Ganzes betrachtet und mit gezielten und persönlich abgestimmten Übungen sowie manuellen Faszien-Release Techniken in die Balance gebracht, um Beschwerden langfristig zu beseitigen, zu lindern oder vorzubeugen.
Ablauf einer Behandlung nach Anatomy Trains
Die Behandlung wird in einer 3er-Serie durchgeführt. Eine Sitzung dauert 75 Minuten, und hat folgende Ziele:
Sitzung 1
- Balance der unteren Gliedmassen und des Beckengürtels
- Schaffung eines Gefühls der zentralen Unterstützung von unten
- Mit den Füssen auf dem Boden stehen
- Den Auftrieb vom Boden zu finden
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Sitzung 2
- Atem befreien über die Rippen und Bauchmuskeln
- Schultergürtel auf dem Brustkorb ausbalancieren
- Gleichgewicht zwischen den oberen Gliedmassen und des Schultergürtels
- Verbindung Schultergürtel – Nacken entspannen
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Sitzung 3
- Becken- und Schultergürtel über die Wirbelsäule verbinden
- Ausbalancieren der Wirbelsäulen-Kurven
- Leichtigkeit, Gleichgewicht und flüssige Bewegung in der Wirbelsäule fördern
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Anhand des Bodyreadings und einem persönlichen Gespräch werden die Möglichkeiten erarbeitet, um den Körper in eine strukturelle Balance zu bringen und Beschwerden zu beseitigen, zu lindern oder vorzubeugen. Neben dem Wissen und der langjährigen Erfahrung aus der Pilates-Methode, Slings myofaszialem Training, Spiraldynamik oder Liebscher & Bracht Schmerztherapie, werden vorwiegend manuelle Techniken eingesetzt, welche auf den neusten Erkenntnissen aus der Forschung von myofaszialen Leitbahnen (Anatomy Trains) beruhen. Das Ziel dieser Therapieform ist, mit gezielten Berührungen das Spannungsverhältnis im faszialen Netz auszugleichen, sowie die Formbarkeit und Gleitfähigkeit der Faszien zu nützen und unterstützen. Die individuellen haltungsbasierenden Übungen aus dem Repertoire von «Slings myofaszialem Training» können zudem ergänzend helfen, um die Dysbalancen kurz- und langfristig zu verbessern.
In dieser Therapieform wird der Körper immer als Ganzes betrachtet, denn oft ist der Ursprung eines Schmerzes nicht dort wo man ihn spürt. Die Wirkung der Therapie und der myofaszialen Übungen ist nicht nur spürbar, sondern kann heute auch in Ultraschall-Untersuchungen aufgezeigt werden.
Der Weg zu einem ausbalancierten Körper mit mehr Gelassenheit, Bewegungsfreiheit, Wohlbefinden und Energie
Der Köper wird aufgrund von Anatomy Trains (myofasziale Leitbahnen) als Ganzes betrachtet und mit gezielten und persönlich abgestimmten Übungen sowie manuellen Faszien-Release Techniken in die Balance gebracht, um Beschwerden langfristig zu beseitigen, zu lindern oder vorzubeugen.
Ablauf einer Behandlung nach Anatomy Trains
Die Behandlung wird in einer 3er-Serie durchgeführt. Eine Sitzung dauert 75 Minuten, und hat folgende Ziele:
Sitzung 1
- Balance der unteren Gliedmassen und des Beckengürtels
- Schaffung eines Gefühls der zentralen Unterstützung von unten
- Mit den Füssen auf dem Boden stehen
- Den Auftrieb vom Boden zu finden
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Sitzung 2
- Atem befreien über die Rippen und Bauchmuskeln
- Schultergürtel auf dem Brustkorb ausbalancieren
- Gleichgewicht zwischen den oberen Gliedmassen und des Schultergürtels
- Verbindung Schultergürtel – Nacken entspannen
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Sitzung 3
- Becken- und Schultergürtel über die Wirbelsäule verbinden
- Ausbalancieren der Wirbelsäulen-Kurven
- Leichtigkeit, Gleichgewicht und flüssige Bewegung in der Wirbelsäule fördern
- Verbessertes Bewusstsein für Haltungsmuster
Ihre Termine für ATSI - Anatomy Trains Structural Integration können Sie direkt hier nach Verfügbarkeit buchen.
Sind Sie das erste Mal bei uns?
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse für eine Kostenbeteiligung. Sollten Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen können, denken Sie bitte daran, diesen mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Wir behalten uns vor, nicht eingehaltene Termine in voller Höhe in Rechnung zu stellen. Behandlungen/Dienstleistungen müssen bei uns anschliessend direkt in bar oder mit Karte bezahlt werden.
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Bitte denken Sie daran, sich allenfalls fünf bis acht Tage später einen Folgetermin zu reservieren. So stellen Sie sicher, dass Ihre Behandlungen in einem regelmassigen Intervall stattfinden, was v.a. bei der Schmerztherapie vorteilhaft ist.
